El distanciamiento social y el cierre de negocios han significado que las cosas habituales que lo sacan de la casa y se muden temporalmente se suspenden temporalmente. En nuestra ciudad natal de Milwaukee, Wisconsin, las clases de ejercicio se cancelan, los gimnasios se cierran e incluso cuando las tiendas comienzan a reabrir lentamente, la rutina diaria de una persona promedio es mucho menos activa de lo que solía ser.

Esta inactividad puede tener un impacto en la salud y el aspecto de sus piernas. Si descubre que de repente tiene piernas pálidas, de aspecto enfermo, piernas más débiles, o está viendo lo que parecen ser el comienzo de una vena varicosa, este período de cuarentena puede ser una llamada de atención para que tome más en serio la salud de su vena . Así es cómo.

¿Dónde y dónde trabajo puedo afectar cómo se ven mis piernas?

Absolutamente. Mientras estaba en su oficina, probablemente haya encontrado formas de optimizar su entorno de trabajo para que su jornada laboral sea más cómoda; se ha asegurado de tener suficiente espacio para las piernas, que su silla probablemente esté ajustada y que todo lo que necesita esté a poca distancia para que pueda completar mejor sus tareas para el día.

Su espacio de trabajo hogareño recién descubierto probablemente no fue diseñado con el mismo cuidado. Trabajar en la mesa de la cocina o mientras está sentado en la cama puede proporcionar una solución temporal, pero también presenta una serie de problemas. No hay suficiente espacio para extenderse. Todo lo que necesita está al alcance de la mano, lo que significa que no necesita moverse la mayor parte del día. Y si se ha instalado por completo en el espacio de trabajo de su hogar, es posible que no necesite moverse desde el momento en que se despierta hasta el momento en que se duerme.

Estos problemas crean una tormenta perfecta que debilita las piernas y, potencialmente, conduce a problemas en el futuro.

¿Cómo hago que mis piernas se vean más saludables?

Hay una razón por la que la gente dice que el ejercicio es importante, pero no se preocupe: no estamos hablando de carreras diarias o del sudor intenso que ocasionalmente puede hacer ejercicio en su gimnasio casero improvisado.

El mantenimiento de la salud de las venas de las piernas es mucho más fácil y mucho menos extenuante. Puede mejorar su circulación moviendo las piernas de varias maneras, incluidos ejercicios de estiramiento de los dedos y ejercicios sencillos en el hogar. Sin embargo, la forma más fácil de hacer que la sangre circule a través de las venas de las piernas es caminando.

Si es posible, salga a caminar en algún momento durante su jornada laboral. No traigas el almuerzo a la oficina; en su lugar, asegúrese de caminar hacia la cocina y pararse mientras prepara su comida. Haga estiramientos simples entre llamadas telefónicas. Estas son solo algunas sugerencias, pero las oportunidades de ejercicio aquí son casi infinitas.

Por supuesto, si desea que sus piernas se vean más tonificadas, la mejor manera de lograrlo es una combinación de dieta y ejercicio más riguroso.

Si las venas varicosas son su preocupación, la dieta y el ejercicio siguen siendo su mejor opción, sin embargo, como hemos previamente detallado, hacer cosas como elevar las piernas y usar medias de compresión podría disminuir la probabilidad de desarrollar venas varicosas.

Veo que se forma una vena varicosa: ¿qué puedo hacer?

Primero, debemos enfatizar que si bien algunos problemas médicos pueden surgir de las venas varicosas, generalmente son más una molestia que una preocupación médica grave.

Sin embargo, eso no significa que no puedan causar molestias. Las venas varicosas pueden arder, picar, causar dolor y hacer todo lo demás. No solo eso, sino que pueden ser antiestéticos, lo que a su vez hace que los afligidos se sientan avergonzados por la apariencia de sus piernas.

Si la vena varicosa ya ha aparecido, no hay nada que se pueda hacer al respecto, además de que un especialista en venas se haga cargo. Hacer que una vena sea tratada por especialistas como nosotros es increíblemente rápido y fácil, y la abrumadora mayoría de las personas que reciben nuestro tratamiento pueden regresar a sus vidas normales en el mismo día.

Si bien las prácticas como la nuestra se han visto sacudidas por la crisis actual, todavía estamos viendo pacientes de emergencia, y para nuestros clientes que no son de emergencia, estamos respondiendo cualquier pregunta que puedan tener mientras ofrecemos una evaluación telefónica gratuita y una visita virtual. Si te interesa llámenos hoy al (262) 476-4900.